跟大圣认了师兄弟，这可是做梦都想不到的好事，别看孙悟空被困压在五行山下，仅仅露出一个头颅和一只手臂，自身神通被封锁，但是见识经验聪明才智丝毫不受影响，对陈一又是丝毫不见外，谆谆教导的感觉，让他似乎感觉到须菩提祖师的影子。
按大圣的讲述，世间修行五条路，殊途同归，修真第一步叫筑基，修魔第一步叫聚气，修妖第一步叫聚灵，修佛第一步叫聚元，是一切修行的基础，是一个从无到有的开辟过程，虽然不是那么神秘，也不是那么困难，却决定了将来能够走多远，唯有修冥特殊，第一步叫灵动，因为前四个都有实体，所有的基础都以自身实体为基础，修冥没有实体，只有灵魂，怎么能让灵魂不倚赖身体存在功能，才是修冥的难处，有点像其他修真的反向行为，前四项是由实归虚，修冥是由虚化实再归虚。所有的修行过程，都是领悟天地规则，认识自己，最终解脱的过程。
五条路修真与修魔最为相似，好像一种东西的正反两面，由于这两种特别适合人类修行，修真的多，修魔的也就多，所以修真与修魔的冲突也最大。为什么有时候能够看到大妖凶狠嗜杀、魔气十足呢？因为玄兽修妖到达化形期后，可以修人类的功法，自然可以修真或者修魔，使得自身实力明显超过同阶，但由于人兽终究有所不同，所以并不能完全同修，甚至功法理念冲突的地方处理不好，还有很大丧命的概率，即便这样，古往今来也没缺过冒险尝试之辈。
陈一的锻体期，并没有怎么修炼，主要是靠两次炼化黑玄蛇血液取得的成就，相比前两阶段，锻体期根基比较虚浮。在大圣的指导下，陈一吞吐日月精华，聚拢天地灵气，运行周身经脉，将修为稳固扎实，仅仅数日，修为稳固的一刹那，水到渠成的冲入锻体后期。半月后，修为再涨，达到锻体巅峰，此时陈一身体看上去，已经是成年狼的模样。
“锻体到炼骨，是个坎，是完全不同的两个范围”大圣悉心教导，“前三期修炼吸收的是天地间的灵气，无论是否修炼过，几乎都能感受的到灵气的存在。而炼骨期开始到化形期巅峰，吸收的是天地间的元气，如果你感受不到，识别不出来什么是元气，你就无法进阶炼骨期，就算有妖丹帮你吸收元气，缺少自身感受，运用起来也是大打折扣。”
陈一盘膝端坐，用心去感觉，除了已经熟悉的灵气，自己确实什么其他的感觉也没有，时间一长，鼻子不禁沁出汗来。换了个角度，他仔细去感觉妖丹的动静，妖丹在灵台紫府处缓缓旋转，吞吐天地之气，依然是只看到灵气进出，似乎完全没有别的什么。显然这条路也走不通。
“万物不离道之本”大圣好像随意说了一句。
陈一心中一动，道之本，本就是本源，最开始的样子，自己最开始的时候是什么样？他不禁回忆起刚入游戏的点点滴滴，想起自己杀死后世的自己，那只兔子的时候，蓦然，一道灵光闪过，兔子，那时候发现系统设定，没有发现兔子的时候，什么提示也没有，当你发现兔子后，属性血量全都出现了，这与现在何其相似？
再次静心，去悉心体会灵气构成，发现微观中灵气颗粒，仿佛是黑暗中的火种一样，能够很容易发现，灵气的能量无时无刻不在散发，与之相反呢？会不会有那种内敛的灵气呢？想到这点，陈一似乎感觉到灵气颗粒之间，似乎存在一种平时感觉不到的颗粒，像水一样，深沉而不张扬，却蕴含着十足的力量，没有识别出来之前，绝对不会注意到它们的存在，将它们吸收入妖丹后，能够感觉到经脉中的内息浑厚起来，流动的气息不再是气体，似乎是液体一样浑然有力。内息汇聚到丹田处，旋转后流向脊柱，整个脊柱犹如干涸的土地遇到甘霖，贪婪的吸收着。
至此，炼骨期的进阶屏障悄然而开。
“这么快？”大圣有些惊讶，“一天一夜就感受到了天地元气，比我还快？”本来大圣还以为是妖丹在吸收元气，但是，被动吸收和主动吸收还是很容易分辨的，所以，尽管不太相信还是不得不承认，这个师兄确实以自己的能力感受到了天地元气，晋级到了炼骨期。
寒来暑往，转眼数月过去了，五行山下天地元气早已被吸干，若不是大圣以法术聚拢周围天地元气，恐怕五行山脚下的植物都无法长大了。陈一心中十分过意不去，但是自己也确实没什么好回馈，除了自己学过的三百六十傍门可以讲给孙悟空听，只不过，要孙悟空学打坐算卦什么的，不如杀了他，只得作罢，倒是大圣指出，根据傍门理念，修炼有静有动，只坐着修炼吞吐元气不行，还要学会奔跑腾跃，让身体熟悉适应自己能力的增长，完全转化成自己的实力。陈一也借到处奔跑，为大圣采摘各季水果，大饱口福。
这一年刚入冬，随着第一场雪飘落，陈一在大圣的指点下，终于突破屏障，晋级妖丹期，此时的他，骨骼若精钢，皮肤如铠甲，眼中精光内敛，心中犹自感慨，离开寅将军处还没到两年，自己做梦一般的到达以前需要仰望的级别，这一切都是拜大圣所赐。
“妖丹最为神秘，丹田是身体修炼的基础，妖丹就是灵魂修炼的基础”大圣语气严肃，“妖丹期不仅对灵气和元气的运用纯熟起来，还是一切法术修炼的基础，修成道法本源，才能学成七十二般变化，上天